Hanyut

semakin hilang

terbang

buang

lindaskan saja pada gemuruh nafsu

yang kau kuliti seiring berlalunya waktu

bungkam

tutup saja semua pilar

tuntaskan dalam makar

hanyutkan

dalam galau langit yang kian muram

hempaskan

di tengah badai yang kian memburu tajam

Baca Selengkapnya - Hanyut

Susu Jangan Disajikan Panas

Hmm,cuaca dingin seperti ini pastilah nikmat jika ditemani dengan secangkir atau segelas minuman panas.Namun, tidak semua minuman itu baik disajikan panas lho.. Terutama jika kita juga ingin mengambil manfaat gizi dari minuman tersebut. Maka penyajian minuman yang tepat adalah dengan suhu hangat, normal atau dingin.

Susu misalnya. Susu mengandung protein tertentu yang bisa rusak ketika diseduh dengan air panas. "Protein tertentu dalam susu akan mengalami denaturasi dalam suhu lebih dari 80 derajat Celcius, maka cukup seduh dengan air hangat," kata salah satu penulis buku Smart Eating, dokter Samuel Oetoro.

Menurut dokter Samuel Oetoro, spesialis gizi klinik, penyajian panas, terutama penyeduhan dengan air panas, bisa merusak zat gizi tertentu. Berikut ini adalah beberapa jenis minuman yang sebaiknya tidak disajikan panas selain susu..

• Teh hijau

Teh hijau mengandung epigallotechin gallate sebagai antioksidan poten yang bisa rusak ketika diseduh dalam suhu tinggi. 

"Sebaiknya menyeduh teh tidak dengan air mendidih, melainkan dengan air yang panasnya tidak lebih dari 70 derajat Celcius," ujar Samuel. Samuel menambahkan, untuk memperoleh manfaat antioksidan optimal dari teh, maka untuk satu cangkir, memerlukan 3 gram teh. Sedangkan untuk teh celup, maka jangan mencelupkannya lebih tiga kali untuk menghindari kontaminasi kantung.

Selain itu sebaiknya jangan menyimpan teh hijau lebih dari 6 bulan agar kandungan antioksidannya tidak rusak. "Untuk mendapat manfaat optimal konsumsi teh hijau tiga sampai lima cangkir sehari," ujarnya.

•  Jeruk

Jeruk adalah buah yang sarat vitamin C. Menilik sifat vitamin C yang tidak tahan panas, maka sebaiknya tidak menyeduh dengan air panas. "Paling baik menyajikan minuman jeruk dengan suhu ruang," ungkap Samuel.


Sumber : http://health.kompas.com/read/2013/03/16/1236201

Baca Selengkapnya - Susu Jangan Disajikan Panas

FAKTOR – FAKTOR YANG MENYEBABKAN KESULITAN BELAJAR

Sebagian besar keterlambatan dalam belajar tidak hanya berkaitan dengan bagian otak tertentu, tetapi karena kesulitan dalam menyalurkan berbagai bagian otak secara bersamaan.

Namun banyak yang menganggap bahwa kesulitan belajar itu disebabkan oleh kerusakan susunan dan fungsi otak. Dan pada kasas – kasus tertentu para ahli meyakini bahwa kerusakan terjadi sebelum sang anak dilahirkan.

Beberapa faktor yang menyebabkan kesulitan belajar :

Pada masa awal kehamilan

 Pada masa awal kehamilan,cikal bakal otak terbentuk. Dan berfungsi sebatas mengendalikan fungsi – fungsi kehidupan yang  paling dasar, misalnya bernapas dan mencerna. Ketika sel – sel baru terbentuk, ia bergerak ke tempat lainnya untuk membentuk berbagai struktur otak. Sepanjang masa kehamilan, perkembangan otak ini rentan sekali mengalami gangguan. Dan apabila gangguan ini teradi pada akhir masa kehamilan, maka cacat yang mungkin terjadi adalah berupa  bentuk sel yang tak semestinya, salah lokasi, atau mungkin gangguan hubungan antarsel. Cacat inilah yang diyakini beberapa ilmuwan kelak dapat terwujud dalam bentuk keterlambatan belajar.

Faktor Genetik

Beberapa wujud kesulitan belajar juga dipengaruhi oleh lingkungan keluarga.

Orang tua yang mengalami kesulitan dalam menulis, atau berbahasa, kemungkinan akan memiliki anak  yang mengalami kesulitan dalam mengekspresikan gagasan atau idenya .

              Pengaruh alkohol dan obat-obatan terlarang

Alkohol yang dikonsumsi dengan kadar tinggi selama kehamilan akan menyebabkan bayi lahir dengan berat yang terlalu ringan, menurunnya tingkat kecerdasan, hiperaktif, atau kecacatan fisik.

Obat-obatan terlarang menyebabkan efek negatif terhadap perkembangan sel reseptor otak. Bagian ini menyampaikan sinyal yang datang dari kulit, mata, dan telinga serta mengatur respon fisik terhadap lingkungan.

                                  Racun di sekitar anak – anak

Kadmium dan timah hitam adalah racun yang ada dan banyak ditemukan di lingkungan sekitar kita.

Kadmium yang digunakan dalam proses pembuatan produk baja, banyak ditemukan dalam tanah dan makanan yang kita makan. Timah hitam banyak terkandung di dalam cat, bahan bakar, dan pipa air.

Racun ini berpotensi menyebabkan kesulitan belajar dan merusak pertumbuhan serta berfungsinya otak seorang anak.

Sumber : Derek Wood dkk.2009.Learning Disorder.Sleman.KATAHATI

                  Sumber lain yang terkait.

Baca Selengkapnya - FAKTOR – FAKTOR YANG MENYEBABKAN KESULITAN BELAJAR

Kesulitan dalam Memusatkan Perhatian (Salah Satu Jenis Kesulitan Belajar…?)

Hampir empat juta anak sekolah menderita kesulitan belajar. Berdasarkan data yang ada, 20% dari mereka mengalami kesulitan dalam memusatkan perhatian.

Anak – anak maupun orang dewasa yang menderita kesulitan dalam memusatkan perhatian biasanya senang melamun secara berlebihan. Dan ketika mereka berhasil memusatkan perhatian pada suatu hal, maka perhatian itu dapat segera buyar kembali. 

Di dalam kelas saya ada satu anak perempuan, sebut saja si Amie, yang cenderung dalam dunianya sendiri. Dia pendiam dan tidak pernah menimbulkan keributan. Mungkin hal inilah yang menjadi sebab mengapa gangguan seperti ini jarang atau bahkan tidak terdeteksi. Karena ia tidak memiliki masalah dalam hubungan pertemanan dengan orang lain. Sehingga dianggap wajar – wajar saja, dan banyak teman, guru, bahkan orangtuanya beranggapan bahwa ia adalah seorang yang anak yang pendiam dan pemalu. Para penderita gangguan semacam ini mungkin saja bisa terus naik kelas.

Sebagai seorang guru, saya tidak berwenang memutuskan apakah si Amie ini menderita kesulitan memusatkan perhatian, ataupun gangguan hiperaktif dalam memusatkan perhatian. Saya hanya memperbanyak referensi untuk membaca atau memperhatikan sikap dan karakter pada siswa – siswa saya yang mungkin berkebutuhan khusus semacam ini.

Berbeda dengan si Amie, salah satu siswa saya, Brandon (sebut saja begitu) mengalami masalah dalam memusatkan perhatian yang kebetulan juga bertingkah laku hiperaktif (menurut teman – teman begitu, karena dia tidak bisa diam di tempat). Brandon memang tidak sanggup duduk tenang dalam waktu yang agak lama. Dia lebih suka melakukan sesuatu sesuka hatinya, semau gue. Selalu mencari – cari perhatian dengan memotong pembicaraan atau bertingkah laku yang aneh – aneh. Tidak sabar menunggu giliran dalam hal apa saja. Anak – anak semacam ini sering bermasalah dengan orangtua, guru, dan temen – temannya.

Kesulitan dalam memusatkan perhatian, baik yang disertai sikap hiperaktif atau tidak, tidak dianggap sebagai kesulitan belajar (dalam literatur yang saya baca menyebutkan begitu). Namun menurut saya, kesulitan dalam memusatkan perhatian dapat mempengaruhi performa akademis seseorang secara serius, karena gangguan ini sering menyertai kelemahan dalam kemampuan akademis.

Sumber : 

Derek Wood dkk.2009.LearningDisorder.Sleman.KATAHATI

Sumber lain yang terkait.

Baca Selengkapnya - Kesulitan dalam Memusatkan Perhatian (Salah Satu Jenis Kesulitan Belajar…?)

Asyiknya Berinteraksi denganmu 'A'...lam

Kegiatan Tengah Semester kali ini dilaksanakan pada akhir semester satu. Maklum, karena kesibukan guru - guru, maka KTS yang dipelopori oleh paguyuban kelas 5 ini, baru terlaksana tanggal 22 Desember 2012 hari Sabtu kemarin di Mojopahit Agro Lestari, Pacet, Mojokerto.

Tujuan kegiatan ini adalah untuk menambah wawasan siswa tentang ilmu pengetahuan yang tidak hanya di dapat di dalam kelas saja, melainkan juga di luar kelas. Kegiatan yang bisa dikatakan Joyfull Learning ini memiliki banyak manfaat. Antara lain tentang proses daur ulang kertas bekas dan proses penanaman padi dari penyiapan lahan, lama waktu pemupukan, hingga padi dapat dipanen.

Pembelajaran seperti ini pastilah  sangat bermakna bagi para siswa, karena mereka ikut berperan serta di dalamnya. Selain itu, dari sini dapat kita ketahui bahwa kecerdasan tidak hanya pada kecerdasan kognitif saja, melainkan mencakup kecerdasan majemuk. 

Tidak ada orang paling cerdas di dunia ini. Karena setiap orang yang cerdas, adalah orang - orang yang jenius dengan kecerdasan yang berbeda - beda (Gardner,1990 dalam Quantum Teaching). Dalam arti, mereka memiliki kecerdasan di bidang khusus.

Misalnya saja pada Ujian Nasional yang hanya mengujikan Matematika, IPA, dan Bahasa Indonesia. Jika si siswa kuat dalam ketiga kecerdasan tersebut, itu BAGUS..!!

Tetapi bagaimana dengan siswa kita yang lebih cerdas di bidang olahraga, menyanyi, menari, dan kegiatan-kegiatan yang lain? Mau kemana mereka nantinya ?

Kita kembali pada Kegiatan Tengah Semester yang baru saja berlalu. Siswa kelas lima yang notabene aktif, lebih menyenangi kegiatan belajar seperti ini dibandingkan KBM sehari-hari yang monoton. Dan kegiatan ini sudah mewakili salah satu kecerdasan yang ddikemukakan oleh Gardner, yaitu Naturalis-berpikir dengan acuan alam. Kecerdasan ini menyangkut pertalian seseorang dengan alam, yang dapat melihat hubungan dan pola dalam dunia alamiah, mengidentifikasi, serta berinteraksi dengan proses alam.

Misalnya saja jalan-jalan di alam terbuka , berinnteraksi dengan binatang, menatap bintang, meramal atau memprediksi cuaca, simulasi,penemuan, dan pengategorian.

Hal - hal yang dilakukan di atas adalah contoh dari salah satu sembilan kecerdasan   yang diungkapkan oleh Gardner.

Ini foto kegiatan kami...sengaja tidak semua yang di upload...

Siswa yang berinteraksi dengan alam,ikut membajak sawah.

Takut, tapi asyiiikk...

Campurkan rendaman kertas yang sudah disobek halus dengan tepung kanji, air, dan lem kayu.

Sobek kertas menggunakan emosi jiwa, biar bisa kecil-kecil dan lebih lembut hasilnya.

Nah, kita mulai menanam padi...okey ?

Eits.. mundur terus, pantang maju..!!! semboyan menanam padi..hehehe..

Ini hasil daur ulang kertas setelah dicetak. Sayangnya mentari gak mau garang bersinar...kurang siiip hasilnya..

Yups...tetap dilarang maju..jangan balik kanan, sayaaang..

Lahan yang dipersiapkan untuk menabur benih...

Don't worry friend..be happy..!!!

Tenang, tenang..seberat apa pun, talinya gak bakalan putus, Dit..!!

 

 

Baca Selengkapnya - Asyiknya Berinteraksi denganmu 'A'...lam